Vitamina B6 Piridoxina 100 mg, 100 cápsulas Swanson
Vitamina B6 (piridoxina) 100 mg por cápsula, 100 cápsulas de Swanson. Una vitamina B concentrada en una sencilla dosis diaria.
¿Qué es la vitamina B6?
La vitamina B6 (piridoxina) es una vitamina B hidrosoluble que participa en el metabolismo de las proteínas y de la energía del cuerpo. Está presente de forma natural en, entre otros, la carne, el pescado, los cereales integrales, las patatas y los plátanos. Como la B6 es hidrosoluble, solo se almacena en cantidades limitadas, lo que hace relevante una ingesta regular.
Especificación
| Concentración | 100 mg de vitamina B6 (piridoxina) por cápsula |
| Cantidad | 100 cápsulas |
| Forma | Cápsula |
| Marca | Swanson |
| Dosificación | 1 cápsula al día |
Beneficios
- Contra el cansancio: contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.
- Apoya los nervios: contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Contribuye a la formación normal de glóbulos rojos.
- Contribuye a regular la actividad hormonal.
- 100 mg de piridoxina por cápsula, 100 cápsulas.
Dosificación y uso
La dosis recomendada es de 1 cápsula al día con una comida, o según las indicaciones. La ingesta prolongada de dosis altas de B6 puede provocar entumecimiento u hormigueo: sigue las instrucciones de dosificación y no superes la dosis diaria recomendada.
Contenido
Vitamina B6 (piridoxina) 100 mg por cápsula. Mantener fuera del alcance de los niños. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y un estilo de vida saludable.
¿Para quién es adecuado?
Adecuado si quieres asegurar una ingesta diaria de vitamina B6, por ejemplo, con una dieta poco variada. Si planeas un uso prolongado, es recomendable hacerlo en consulta con un profesional sanitario.
Por qué lo hemos incluido
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Preguntas frecuentes
¿Puedo tomar la B6 junto con otras vitaminas B?
Sí, la B6 se puede combinar con otras vitaminas B. Asegúrate de que la ingesta total de B6 de todos los suplementos no sea demasiado alta.
¿Qué riesgo suponen las dosis altas?
La ingesta prolongada de dosis muy altas de B6 se ha relacionado con entumecimiento y hormigueo. Respeta la dosis recomendada y evita combinar varios productos de B6 de dosis alta.
¿Cuándo debo tomar la cápsula?
Toma la cápsula con una comida para una ingesta diaria uniforme.
¿Hay algún efecto secundario?
Los complementos alimenticios de vitaminas y minerales suelen tolerarse bien a la dosis recomendada. No superes la dosis diaria indicada. Si estás embarazada, en periodo de lactancia o tomas medicamentos, consulta con un médico o profesional sanitario antes de empezar. Para preguntas sobre autocuidado, puedes contactar con 1177.se. Las dosis altas de B6 durante mucho tiempo pueden provocar entumecimiento u hormigueo; sigue las instrucciones de dosificación.
Actualizado: julio de 2026. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada.
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