Vitamina D3 & K2 - 60 Cápsulas Swanson
50 µg (2000 UI) de vitamina D3 vegana y 75 µg de vitamina K2 (MK-7) por cápsula, 60 cápsulas de Swanson. Dos nutrientes que apoyan los huesos en una misma cápsula.
¿Qué son la D3 y la K2?
La vitamina D3 (colecalciferol) es la forma de vitamina D que el cuerpo produce en la piel con la exposición al sol. En este producto, la D3 procede de liquen y por eso es apta para veganos. La vitamina K2 (menaquinona-7, MK-7) es una forma liposoluble de vitamina K que aquí se extrae de garbanzos y no contiene soja. Los dos nutrientes se toman a menudo juntos porque ambos tienen funciones relacionadas con el calcio y los huesos.
Especificación
| Vitamina D3 | 50 µg (2000 UI) de colecalciferol de liquen |
| Vitamina K2 | 75 µg de menaquinona-7 (MK-7) de garbanzos, sin soja |
| Cantidad | 60 cápsulas |
| Forma | Cápsula (fuente vegana de D3) |
| Marca | Swanson |
| Dosificación | 1 cápsula al día |
Beneficios
- Huesos fuertes: la D y la K2 contribuyen ambas al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- Bueno para el sistema inmunitario: la vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- Bueno para los músculos: la vitamina D contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
- Contribuye a la absorción normal del calcio.
- 50 µg de D3 y 75 µg de K2 (MK-7) en la misma cápsula, 60 uds.
Dosificación y uso
La dosis recomendada es de 1 cápsula al día con una comida, preferiblemente una comida que contenga grasa, ya que tanto la D3 como la K2 son liposolubles. No superar la dosis diaria recomendada.
Contenido
Vitamina D3 50 µg (2000 UI) de liquen y vitamina K2 75 µg (MK-7) de garbanzos por cápsula. Sin soja. Mantener fuera del alcance de los niños. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y un estilo de vida saludable.
¿Para quién es adecuado?
Adecuado si quieres combinar D3 y K2 en una sola cápsula, por ejemplo, durante el semestre de invierno o con una exposición solar limitada. La fuente vegana de D3 lo hace adecuado también para una alimentación de origen vegetal.
Por qué lo hemos incluido
Calidad seleccionada: compra segura
Preguntas frecuentes
¿Por qué se combinan la D3 y la K2?
La vitamina D contribuye a la absorción del calcio y la K2 contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Muchos optan por tomarlas juntas para cubrir ambos nutrientes en un solo suplemento.
¿Es vegano el producto?
La D3 se extrae de liquen y la K2 de garbanzos (sin soja), por lo que las fuentes son de origen vegetal. Comprueba los demás ingredientes de la cápsula en el envase si sigues una dieta estrictamente vegana.
¿Tomo la D3 y la K2 con o sin comida?
Toma la cápsula con una comida que contenga algo de grasa, ya que ambas vitaminas son liposolubles y se absorben mejor junto con lípidos.
¿Puedo tomar esto si uso anticoagulantes?
La vitamina K puede afectar al efecto de algunos anticoagulantes. Consulta siempre con un médico antes de empezar si sigues ese tipo de tratamiento. Consulta también 1177.se.
¿Hay algún efecto secundario?
Los complementos alimenticios de vitaminas y minerales suelen tolerarse bien a la dosis recomendada. No superes la dosis diaria indicada. Si estás embarazada, en periodo de lactancia o tomas medicamentos, consulta con un médico o profesional sanitario antes de empezar. Para preguntas sobre autocuidado, puedes contactar con 1177.se.
Actualizado: julio de 2026. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada.
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