Cuando se trata de suplementos naturales que se dice que pueden mejorar el rendimiento, aumentar los niveles de testosterona y apoyar la construcción de músculos, a menudo emergen dos nombres: Tongkat Ali y Turkesterona. Ambos son utilizados por entusiastas del entrenamiento, biohackers y personas que desean obtener más energía en la vida cotidiana, pero ¿cuál es la diferencia entre estos dos suplementos?
En esta publicación pasamos por lo que son Tongkat Ali y Turkesterona, cómo funcionan, de dónde vienen y quién deberían elegir cuál. Ya sea que esté buscando un soporte de testosterona natural o un potenciador de rendimiento sin impacto hormonal, aquí obtiene las respuestas.
¿Qué es Tongkat Ali?
Tongkat Ali, también llamado eurycoma longifolia, es una planta de raíz que proviene del sudeste asiático, principalmente Malasia, Indonesia y Tailandia. La planta se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos, especialmente para aumentar la libido, la energía y el equilibrio hormonal.
Uso y potencia
El área de uso más conocida para Tongkat Ali es su capacidad para apoyar la producción natural de testosterona del cuerpo. Esto hace que Tongkat Ali sea popular entre los hombres que desean mejorar su rendimiento físico, obtener más energía, reducir el estrés y mejorar la función sexual. Los estudios han demostrado que Tongkat Ali puede ayudar:
- Aumentar la testosterona libre
- Reducir el cortisol (hormona del estrés)
- Aumentar la libido
- Aumentar la energía y la resistencia física
¿Qué es la turkesterona?
Turco es un compuesto natural que pertenece al grupo de ectosteronas, sustancias que se encuentran en algunas plantas e insectos. La turkesterona generalmente se extrae de la planta Ajuga Turkestanica, que está creciendo en Asia Central, especialmente Uzbekistán.
Uso y potencia
La turkesterona se ha vuelto popular en el mundo del fitness, ya que puede promover la masa muscular, la fuerza y la recuperación, sin afectar el equilibrio hormonal que hacen los suplementos basados en testosterona. A menudo se ve como una "alternativa natural a los esteroides", pero sin los efectos secundarios negativos. Beneficios a menudo mencionados:
- Aumento de la síntesis de proteínas musculares
- Mejor recuperación después del ejercicio
- La fuerza aumenta
- Sin impacto en el eje de testosterona o HPTA (eje de testículo hipotálico-hipophys)
Tongkat Ali vs. Turkesterona - ¿Cuál es la diferencia?
Tongkat Ali es una raíz que se origina en el sudeste asiático, especialmente en países como Malasia e Indonesia. La sustancia activa en Tongkat Ali es sobre todo Eurycomanon y otros cuasinoides llamados, que se cree que están detrás de su efecto en la producción natural de testosterona del cuerpo. El suplemento se utiliza principalmente para aumentar la libido, proporcionar más energía y apoyar el equilibrio hormonal, especialmente en los hombres.
La turkesterona, por otro lado, se extrae de la planta Ajuga Turkestanica, que está creciendo en Asia Central, principalmente Uzbekistán. La asociación activa es una ectosterona, específicamente turcesterona, que es un tipo de sustancia anabólica natural. A diferencia de Tongkat Ali, la turcesterona no afecta directamente los niveles de hormonas en el cuerpo, sino que actúa apoyando el crecimiento y la recuperación muscular, completamente sin interrumpir el equilibrio hormonal. Esto lo hace especialmente popular entre las personas que ejercen mucho y quieren desarrollar fuerza sin suplementos hormonales.
¿Puedes tomar ambos al mismo tiempo?
Sí, es posible combinar Tongkat Ali y Turkesterona, porque funcionan de maneras completamente diferentes. Tongkat Ali puede proporcionar apoyo hormonal y aumentar la testosterona, mientras que la turkesterona se centra en el efecto anabólico sin afectar el equilibrio hormonal. Tal combinación puede proporcionar una mejor energía y rendimiento, pero debe introducirse cuidadosamente y con el control de cómo reacciona el cuerpo.
