Uutiset
Kuinka unen puute vaikuttaa kortisoliin ja testosteroniin
Uni on ratkaisevan tärkeää hormonien, kuten kortisolin ja testosteronin, säätelemiseksi. Kun nukut liian vähän, kehosi...
Lue lisää
Mitä eroa on Tongkat Ali ja Turkesteronin välillä?
Kun kyse on luonnollisista lisäravinteista, joiden sanotaan pystyvän parantamaan suorituskykyä, lisäämään testosteronitasoja ja tukemaan lihasten...
Lue lisää
COQ10 ja rasvan liukoisuus: Ymmärrä imeytyminen
COQ10 on rasva -liukeneva ravintoaine, jolla on tärkeä rooli kehon energiantuotannossa ja toimii antioksidanttina. Sen...
Lue lisää
Proteiinijauhe vs. Helmat: Mitä tutkimus sanoo?
Tarvitsetko proteiinia harjoituksen jälkeen? Sekä proteiinijauhe että Helmat voivat auttaa sinua palauttamaan ja rakentamaan lihaksia....
Lue lisää
Biologinen hyötyosuus: Jauhe vs. Kapselit vs. Neste
Mikä ravintolisän muoto sopii sinulle parhaiten – jauhe, kapselit vai neste? Vastaus riippuu siitä, kuinka...
Lue lisää
Mikromuovit vedessä: Vaikutukset aivoihin
Tiesitkö, että mikromuovit voivat kertyä aivoihisi ja vaikuttaa terveyteesi? Tutkimukset osoittavat, että nämä pienet muovihiukkaset,...
Lue lisää
Nesteytys ja hormonaalinen terveys: Opas
Tiesitkö, että nestetasapainosi vaikuttaa suoraan hormoneihisi? Nestehukka voi häiritä hormonituotantoa, nostaa stressihormoni kortisolin määrää ja...
Lue lisää
NMN:n pitkäaikaisvaikutukset: Mitä tiedämme tähän mennessä
NMN (nikotiiniamidimononukleotidi) on aine, joka lisää NAD⁺-tasoja kehossa, mikä voi parantaa solujen toimintaa, aineenvaihduntaa ja...
Lue lisää
Testosteroni ja vatsarasva: mitä sinun tarvitsee tietää
Vatsarasva ja testosteroni ovat läheisesti yhteydessä toisiinsa. Kun vatsarasva lisääntyy, testosteronitasot laskevat – mikä luo...
Lue lisää
10 yrttiä henkisen väsymyksen vähentämiseksi
Henkinen väsymys vaikuttaa moniin nykypäivän stressaavassa arjessa. Tässä on 10 yrttiä, jotka voivat auttaa hallitsemaan...
Lue lisää
Onko kollageeni turvallista pitkäaikaiseen käyttöön?
Kyllä, kollageenin pitkäaikaiskäyttöä pidetään yleisesti turvallisena. Tutkimukset osoittavat, että 2,5–15 gramman päivittäiset annokset hydrolysoitua kollageenia...
Lue lisää
Punainen ginseng vs. Siperian ginseng: Kumpi on parempi kilpirauhaselle?
Etsitkö parasta tukea kilpirauhasellesi? Tässä lyhyt yleiskatsaus: Punainen ginseng : Hyvä energian lisäämiseen, tulehduksen vähentämiseen...
Lue lisää