Noop Magnesium Komplex 375 mg – 120 kapslar

Noop Magnesium Komplex ger hela dagsdosen – 375 mg magnesium – i en enda tablett, från fyra olika magnesiumformer plus vitamin B6. 120 tabletter räcker fyra månader. För dig som vill slippa ta två kapslar om dagen för att komma upp i full dos.

Fyra former i stället för en

Olika magnesiumformer har olika egenskaper. Oxid ger mest magnesium per gram, citrat och malat har högre löslighet, och bisglycinat är den form som brukar tolereras bäst av magen. Genom att blanda dem får du upp dosen till 375 mg i en tablett utan att behöva välja bort någon fördel. Vill du läsa mer om skillnaderna har vi en egen guide: Magnesiumglycinat vs citrat vs malat.

Magnesium bidrar till normal muskelfunktion, till nervsystemets normala funktion, till normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning. Vitamin B6 bidrar till att reglera hormonaktiviteten och till normal psykologisk funktion.

Specifikation

Magnesium per tablett	375 mg – 100 % av DRI*
Magnesiumformer	Oxid, citrat, malat, bisglycinat
Vitamin B6 per tablett	3,7 mg – 264 % av DRI*
Form	Tablett
Antal	120 tabletter
Räcker	4 månader vid 1 tablett/dag
Varumärke	Noop

*Dagligt referensintag.

Fördelar

• Full dagsdos i en tablett – 375 mg, inte 150–200 mg som många kapslar
• Fyra magnesiumformer i samma tablett
• Bidrar till normal muskelfunktion och minskad trötthet
• Vitamin B6 bidrar till att reglera hormonaktiviteten
• 120 dagar per burk – låg kostnad per dag
• Passar både träning och kvällsrutin

Dosering & användning

1 tablett dagligen i samband med måltid. Många tar magnesium på kvällen – läs varför i Magnesium för sömn. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas.

Innehåll

Magnesiumoxid, magnesiumcitrat, fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), magnesiummalat, magnesiumbisglycinat, klumpförebyggande medel (stearinsyra, kiseldioxid, magnesiumsalter av vegetabiliska fettsyror), vitamin B6 (pyridoxinhydroklorid). Förvaras torrt, svalt och utom räckhåll för små barn. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost och hälsosam livsstil.

Kombinera med

• Noop Vitamin D3 eller Noop D3 + K2 – magnesium och D-vitamin är den vanligaste grundstacken
• Vårt sortiment för sömn
• Hela Noop-sortimentet

För vem passar den?

För dig som tränar, svettas mycket eller bara vill vara säker på att nå dagsbehovet utan att ta flera kapslar. Passar också som kvällstillskott i en lugnare rutin.

Vanliga frågor

Hur vet jag om jag har magnesiumbrist?

Vanliga tecken är muskelkramper, trötthet, ryckningar i ögonlocket och orolig sömn, men symtomen är ospecifika. Vi går igenom vad forskningen säger i Magnesiumbrist – vanliga tecken.

Varför inte bara bisglycinat?

Bisglycinat är skonsamt men innehåller bara cirka 10–14 % elementärt magnesium, så det krävs flera stora kapslar för att nå 375 mg. Komplexet ger full dos i en tablett och tar med bisglycinat som en av fyra former.

Ger magnesium lös mage?

Det är främst höga doser av oxid eller citrat på tom mage som kan ge det. Ta tabletten till mat så brukar det inte vara något problem. Får du besvär, prova att ta den till kvällsmålet.

Kan jag ta den ihop med Tongkat Ali?

Ja. Magnesium är en bas som de flesta av våra kunder kombinerar med övriga tillskott. Tongkat Ali tas lämpligen på morgonen och magnesium på kvällen.

Finns det några biverkningar?

Magnesium tolereras väl i rekommenderad dos. Har du nedsatt njurfunktion eller tar läkemedel bör du rådgöra med läkare först. Överskrid inte dygnsdosen. Vid frågor om din hälsa, kontakta 1177.se.

Läs mer

• Magnesiumglycinat vs citrat vs malat – vilken form ska du välja?
• Magnesium för sömn – därför tar många det på kvällen
• Magnesiumbrist – vanliga tecken och vad forskningen säger

Uppdaterad: oktober 2026. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost.

Early Bird 39 kr, Bring 59 kr, fri frakt från 500 kr. Normal leveranstid 2–3 arbetsdagar. 14 dagars ångerrätt på oöppnade varor enligt lag – och 60 dagars nöjd-kund-garanti på våra egna produkter: kör hela påsen, är du inte nöjd hör du av dig så löser vi det.