Mikronisoitu kreatiinimonohydraatti, 300 g – noin 100 annosta à 3 g. Kreatiinimonohydraatti on kreatiinin tutkituin muoto. Kreatiini parantaa fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytkestoisissa, erittäin intensiivisissä harjoituksissa.
Mitä kreatiini on?
Kreatiini on aine, jota muodostuu luonnostaan elimistössä ja jota on myös muun muassa lihassa ja kalassa. Se varastoituu pääasiassa luurankolihaksiin kreatiinifosfaattina ja on osa solujen nopeaa energiajärjestelmää (ATP). Kasvissyöjät ja vegaanit saavat ruokavaliostaan usein vähemmän kreatiinia. Monohydraattimuotoa käytetään useimmissa tieteellisissä tutkimuksissa.
Tuotetiedot
| Sisältö | Kreatiinimonohydraatti (mikronisoitu) |
| Määrä | 300 g |
| Suositeltu päiväannos | 3 g |
| Annosten määrä | n. 100 |
| Muoto | Jauhe |
| Valmistaja | Noop |
Hyödyt
- Sinulle, joka teet voimaharjoittelua ja lyhyitä, intensiivisiä treenejä.
- Parantaa fyysistä suorituskykyä toistuvissa lyhytkestoisissa, erittäin intensiivisissä suorituksissa.
- Kreatiinin tutkituin muoto – suosittu aktiivisten keskuudessa.
- Mikronisoitu jauhe, joka liukenee helposti nesteeseen.
- Puhdasta monohydraattia ilman turhia lisäaineita.
- Sopii sekä kasvissyöjille että vegaaneille.
Annostus & käyttö
Päiväannos: 3 grammaa. Sekoita jauhe veteen, mehuun tai muuhun nesteeseen mieltymyksesi mukaan. Latausvaihe ei ole tarpeen – säännöllinen päivittäinen saanti antaa parhaan tuloksen ajan myötä. Vuorokaudenajalla on vähemmän merkitystä.
Sisältö
Kreatiinimonohydraatti (mikronisoitu). Muut ainesosat: katso pakkaus. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Älä ylitä suositeltua päiväannosta. Säilytettävä lasten ulottumattomissa.
Kenelle se sopii?
Sopii sinulle, joka teet voimaharjoittelua tai lyhyitä, korkeaintensiteettisiä treenejä ja haluat hyvin dokumentoidun peruslisäravinteen. Sopii myös kasvissyöjille ja vegaaneille, jotka saavat ruokavaliostaan vähän kreatiinia.
Siksi oma valmistus
Ruotsalaista laatua – raaka-aineesta kapseliin
Usein kysytyt kysymykset
Tarvitsenko latausvaiheen?
Ei. Latausvaihe voi täyttää lihaksen kreatiinivarastot hieman nopeammin, mutta se ei ole välttämätön. Säännöllinen 3 g:n päivittäinen saanti saavuttaa saman kyllästyksen lihaksissa muutamassa viikossa.
Onko kreatiini vaarallista munuaisille?
Terveillä henkilöillä ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että kreatiini suositelluilla annoksilla vahingoittaisi munuaisia – se on yksi tutkituimmista lisäravinteista. Jos sinulla on todettu munuaissairaus tai käytät lääkkeitä, keskustele lääkärin kanssa ennen aloittamista.
Milloin kreatiini kannattaa ottaa?
Ajankohdalla on vähemmän merkitystä. Tärkeintä on, että otat annoksesi joka päivä, myös lepopäivinä, jotta lihaksen varastot pysyvät tasaisesti täynnä.
Voinko sekoittaa kreatiinia muuhun?
Kyllä, jauheen voi sekoittaa veteen, mehuun, proteiinipirtelöön tai muuhun juomaan. Mikronisoitu muoto liukenee helposti.
Onko sivuvaikutuksia?
Useimmat sietävät kreatiinia hyvin. Joillakin voi alussa esiintyä lievää nesteen kertymistä lihaksiin. Keskustele aina lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos olet raskaana, imetät, käytät lääkkeitä tai sinulla on perussairaus. Terveyteen liittyvissä kysymyksissä voit ottaa yhteyttä 1177.se.
Päivitetty: heinäkuu 2026. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota.
Toimitus
Toimitus 3,90 €. Yli 49 € tilaukset toimitetaan ilmaiseksi.
Palautuskäytäntö
Voit palauttaa avaamattomat tuotteet 14 päivän kuluessa toimituksesta ja saada täyden hyvityksen. Maksamme myös palautuskulut, jos palautus johtuu virheestämme (olet saanut väärän tai viallisen tuotteen jne.).
Jos sinun täytyy palauttaa tuote, ota meihin yhteyttä ja ilmoita tilausnumerosi sekä palautettava tuote.