Kun kyse on luonnollisista lisäravinteista, joiden sanotaan pystyvän parantamaan suorituskykyä, lisäämään testosteronitasoja ja tukemaan lihasten rakentamista, ilmenee usein kaksi nimeä: Tongkat Ali ja Turkesterone. Molempia käyttävät koulutusharrastajat, biohaktorit ja ihmiset, jotka haluavat saada enemmän energiaa jokapäiväisessä elämässä - mutta mikä ero näiden kahden lisäravinteen välillä on?
Tässä viestissä käymme läpi mitä Tongkat Ali ja Turkesterone ovat, miten he toimivat, mistä he tulevat ja kenen tulisi valita kumpi. Etsitkö luonnollista testosteronitukea tai suorituskyvyn parantajaa ilman hormonaalisia vaikutuksia - täältä saat vastaukset.
Mikä on Tongkat Ali?
Tongkat Ali, jota kutsutaan myös Eurkooma longifoliaksi, on juurikasvi, joka tulee Kaakkois -Aasiasta - lähinnä Malesiasta, Indonesiasta ja Thaimaasta. Kasvia on käytetty perinteisessä lääketieteessä vuosisatojen ajan, etenkin libidon, energian ja hormonin tasapainon lisäämiseksi.
Käyttö ja virta
Tongkat Ali tunnetuin käyttöalue on sen kyky tukea kehon luonnollista testosteronin tuotantoa. Tämä tekee Tongkat Ali suosituksi miesten keskuudessa, jotka haluavat parantaa fyysistä suorituskykyään, saada enemmän energiaa, vähentää stressiä ja parantaa seksuaalista toimintaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Tongkat Ali voi auttaa:
- Nosta ilmainen testosteroni
- Vähennä kortisolia (stressihormoni)
- Lisätä libidoa
- Lisätä energiaa ja fyysistä kestävyyttä
Mikä on turkkien?
Turkkilainen on luonnollinen yhdiste, joka kuuluu eräistä kasveista ja hyönteistä löytyvien ektosteronien ryhmään. Turkesteroni uutetaan yleensä Ajuga Turkestanicasta, joka kasvaa Keski -Aasiassa, etenkin Uzbekistanissa.
Käyttö ja virta
Turkesteronista on tullut suosittua kuntomaailmassa, koska se voi edistää lihasmassaa, voimaa ja palautumista - vaikuttamatta testosteronipohjaisten lisäravinteiden hormonitasapainoon. Sitä pidetään usein "luonnollisena vaihtoehtona steroideille", mutta ilman kielteisiä sivuvaikutuksia. Edut mainitaan usein:
- Lisääntynyt lihasproteiinisynteesi
- Parempi toipuminen liikunnan jälkeen
- Vahvuus kasvaa
- Ei vaikutusta testosteroni- tai HPTA-akseliin (hypotalamus-hypofys-kivestä akseli)
Tongkat Ali vs. Turkesterone - Mikä ero on?
Tongkat Ali on juuri Kaakkois -Aasiasta peräisin oleva juuri, etenkin Malesian ja Indonesian kaltaisista maista. Tongkat Alin aktiivinen aine on ennen kaikkea Eurycomanon ja muut niin kutsutut kvansinoidit, joiden uskotaan olevan sen vaikutuksen takana kehon luonnolliseen testosteronin tuotantoon. Lisäainetta käytetään pääasiassa libidon lisäämiseen, lisää energiaa ja tukemaan hormonitasapainoa, etenkin miehillä.
Turkesteroni puolestaan uutetaan Ajuga Turkestanican kasvista, joka kasvaa Keski -Aasiassa, lähinnä Uzbekistanissa. Aktiivinen assosiaatio on ektosteroni, erityisesti turkkitesteroni, joka on tyyppinen luonnossa esiintyvä anabolinen aine. Toisin kuin Tongkat Ali, Turkesteroni ei vaikuta suoraan kehon hormonitasoihin, vaan toimii sen sijaan tukemalla lihasten kasvua ja palautumista - täysin häiritsemättä hormonaalista tasapainoa. Tämä tekee siitä erityisen suosittua ihmisten keskuudessa, jotka käyttävät paljon ja haluavat rakentaa voimaa ilman hormonaalisia lisäravinteita.
Voitko ottaa molemmat samanaikaisesti?
Kyllä, on mahdollista yhdistää Tongkat Ali ja Turkesterone, koska ne toimivat täysin eri tavoin. Tongkat Ali voi tarjota hormonaalista tukea ja lisätä testosteronia, kun taas Turkesterone keskittyy anaboliseen vaikutukseen vaikuttamatta hormonitasapainoon. Tällainen yhdistelmä voi tarjota sekä paremman energian että suorituskyvyn - mutta se tulisi ottaa käyttöön huolellisesti ja hallita sitä, kuinka vartalo reagoi.
