Vitamin D3 & K2 - 60 Kapseln Swanson
50 µg (2000 IE) veganes Vitamin D3 und 75 µg Vitamin K2 (MK-7) pro Kapsel, 60 Kapseln von Swanson. Zwei knochenunterstützende Nährstoffe in einer einzigen Kapsel.
Was sind D3 und K2?
Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist die Form von Vitamin D, die der Körper bei Sonneneinstrahlung in der Haut bildet. In diesem Produkt stammt D3 aus Flechten und ist daher für Veganer geeignet. Vitamin K2 (Menachinon-7, MK-7) ist eine fettlösliche Form von Vitamin K, die hier aus Kichererbsen gewonnen wird und sojafrei ist. Die beiden Nährstoffe werden oft zusammen eingenommen, da beide Funktionen im Zusammenhang mit Calcium und Knochen haben.
Spezifikation
| Vitamin D3 | 50 µg (2000 IE) Cholecalciferol aus Flechten |
| Vitamin K2 | 75 µg Menachinon-7 (MK-7) aus Kichererbsen, sojafrei |
| Anzahl | 60 Kapseln |
| Form | Kapsel (vegane D3-Quelle) |
| Marke | Swanson |
| Dosierung | 1 Kapsel täglich |
Vorteile
- Starke Knochen – D und K2 tragen beide zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Gut für das Immunsystem – D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Gut für die Muskeln – D trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Trägt zu einer normalen Aufnahme von Calcium bei.
- 50 µg D3 und 75 µg K2 (MK-7) in einer Kapsel, 60 Stück.
Dosierung & Anwendung
Die empfohlene Dosis beträgt 1 Kapsel täglich zu einer Mahlzeit, am besten einer fetthaltigen, da sowohl D3 als auch K2 fettlöslich sind. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Inhalt
Vitamin D3 50 µg (2000 IE) aus Flechten und Vitamin K2 75 µg (MK-7) aus Kichererbsen pro Kapsel. Sojafrei. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.
Für wen ist es geeignet?
Für dich, wenn du D3 und K2 in einer einzigen Kapsel kombinieren möchtest, zum Beispiel im Winterhalbjahr oder bei begrenzter Sonnenexposition. Die vegane D3-Quelle macht sie auch für eine pflanzliche Ernährung geeignet.
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Häufige Fragen
Warum werden D3 und K2 kombiniert?
Vitamin D trägt zur Aufnahme von Calcium bei und K2 trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Viele nehmen sie zusammen ein, um beide Nährstoffe mit einer Nahrungsergänzung abzudecken.
Ist das Produkt vegan?
D3 wird aus Flechten und K2 aus Kichererbsen (sojafrei) gewonnen, die Quellen sind also pflanzlich. Prüfe die übrigen Zutaten der Kapsel anhand der Verpackung, wenn du dich streng vegan ernährst.
Nehme ich D3 und K2 mit oder ohne Essen ein?
Nimm die Kapsel zu einer Mahlzeit mit etwas Fett ein, da beide Vitamine fettlöslich sind und am besten zusammen mit Lipiden aufgenommen werden.
Kann ich das einnehmen, wenn ich blutverdünnende Medikamente verwende?
Vitamin K kann die Wirkung bestimmter blutverdünnender Medikamente beeinflussen. Sprich immer vor Beginn mit einem Arzt, wenn du eine solche Behandlung erhältst. Siehe auch 1177.se.
Gibt es Nebenwirkungen?
Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen werden bei empfohlener Dosis normalerweise gut vertragen. Die angegebene Tagesdosis nicht überschreiten. Wenn du schwanger bist, stillst oder Medikamente einnimmst, solltest du vor Beginn mit einem Arzt oder medizinischem Fachpersonal sprechen. Bei Fragen zur Selbstbehandlung kannst du dich wenden an 1177.se.
Aktualisiert: Juli 2026. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung.
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