Melatonin 10 mg, 60 kapsler Swanson
Swanson Melatonin giver 10 mg melatonin pr. kapsel i en pakning med 60 kapsler. Melatonin bidrager til at forkorte den tid, det tager at falde i søvn, og melatonin bidrager til at lindre den subjektive fornemmelse af jetlag. Den gavnlige virkning på indsovningstiden opnås ved indtag af 1 mg tæt på sengetid; for jetlag ved mindst 0,5 mg lige før sengetid de første rejsedage.
Hvad er melatonin?
Melatonin er et hormon, som kroppen selv danner i koglekirtlen. Det er forbundet med kroppens søvn-vågen-rytme: produktionen stiger, når det bliver mørkt, og falder, når det bliver lyst. Som kosttilskud bruges melatonin til at støtte indsovningen.
Specifikation
| Aktivt stof | Melatonin |
| Styrke pr. kapsel | 10 mg |
| Antal | 60 kapsler |
| Form | Kapsel |
| Mærke | Swanson |
| Øvrige ingredienser | Melatonin |
Fordele
- Bidrager til at forkorte den tid, det tager at falde i søvn
- Bidrager til at lindre den subjektive fornemmelse af jetlag
- Passer ved rejser på tværs af tidszoner og uregelmæssige aftenrutiner
- Indsovningseffekten opnås ved 1 mg tæt på sengetid
- 10 mg pr. kapsel – kan fordeles efter behov
- 60 kapsler pr. pakning
Dosering & anvendelse
Almindelig dosis er 1–10 mg om dagen, ca. 30 minutter før sengetid. For virkning på indsovningstiden er 1 mg tæt på sengetid nok. Tilpas efter behov, og overskrid ikke den anbefalede dosis.
Indhold
Melatonin 10 mg pr. kapsel. Øvrige ingredienser: Se emballagen. Kosttilskud erstatter ikke en varieret kost og en sund livsstil. Opbevares utilgængeligt for børn.
Hvem passer den til?
Passer til dig, der har brug for støtte til indsovningen eller vil mildne jetlag ved rejser på tværs af tidszoner.
Derfor har vi valgt det
Udvalgt kvalitet – trygt køb
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår skal jeg tage melatonin?
Ca. 30 minutter før sengetid. Ved jetlag tages det lige før sengetid på destinationen.
Hvor meget skal jeg tage?
For at forkorte indsovningstiden er 1 mg tæt på sengetid nok. Pakningen indeholder 10 mg pr. kapsel, så tilpas efter behov.
Kan man blive afhængig?
Melatonin er ikke kendt for at give fysisk afhængighed. Brug det alligevel kun efter behov og anvisning.
Er der nogen bivirkninger?
Melatonin kan hos nogle give døsighed, hovedpine eller svimmelhed. Kør ikke bil lige efter indtag. Overskrid ikke den anbefalede dosis. Tal med en læge eller andet sundhedspersonale før brug, hvis du er gravid, ammer eller tager medicin. Ved spørgsmål om sundhed og lægemidler, se 1177.se.
Opdateret: juli 2026. Kosttilskud erstatter ikke en varieret kost.
Fragt
39 kr. i fragt. Er ordren over 349 kr., er fragten gratis.
Returpolitik
Du kan returnere uåbnede varer inden for 14 dage efter levering og få fuld refundering. Vi betaler også returfragtomkostningerne, hvis returneringen skyldes vores fejl (du har modtaget en forkert eller defekt vare osv.).
Hvis du har brug for at returnere en vare, bedes du kontakte os med dit ordrenummer og hvilken produkt du ønsker at returnere.