Melatonin 10 mg, 60 kapsler Swanson
Swanson Melatonin gir 10 mg melatonin per kapsel i en pakning på 60 kapsler. Melatonin bidrar til å forkorte tiden det tar å sovne, og melatonin bidrar til å lindre den subjektive følelsen av jetlag. Den positive effekten på innsovningstiden oppnås ved inntak av 1 mg nær leggetid; for jetlag ved minst 0,5 mg rett før leggetid de første reisedagene.
Hva er melatonin?
Melatonin er et hormon som kroppen selv danner i konglekjertelen. Det er knyttet til kroppens søvn–våken-rytme: produksjonen øker når det blir mørkt og avtar når det blir lyst. Som kosttilskudd brukes melatonin for å støtte innsovning.
Spesifikasjon
| Aktivt stoff | Melatonin |
| Styrke per kapsel | 10 mg |
| Antall | 60 kapsler |
| Form | Kapsel |
| Merke | Swanson |
| Øvrige ingredienser | Melatonin |
Fordeler
- Bidrar til å forkorte tiden det tar å sovne
- Bidrar til å lindre subjektiv følelse av jetlag
- Passer ved reiser over tidssoner og uregelmessige kveldsrutiner
- Innsovningseffekt oppnås ved 1 mg nær leggetid
- 10 mg per kapsel – kan deles opp etter behov
- 60 kapsler per pakning
Dosering & bruk
Vanlig dose er 1–10 mg per dag, ca. 30 minutter før leggetid. For effekt på innsovningstiden holder det med 1 mg nær leggetid. Tilpass etter behov, og ikke overskrid anbefalt dose.
Innhold
Melatonin 10 mg per kapsel. Øvrige ingredienser: Se pakningen. Kosttilskudd erstatter ikke et variert kosthold og en sunn livsstil. Oppbevares utilgjengelig for barn.
Hvem passer den for?
Passer for deg som trenger støtte for innsovning eller vil dempe jetlag ved reiser over tidssoner.
Derfor har vi valgt det
Utvalgt kvalitet – trygt kjøp
Vanlige spørsmål
Når skal jeg ta melatonin?
Ca. 30 minutter før leggetid. Ved jetlag tas det rett før leggetid på destinasjonen.
Hvor mye må jeg ta?
For å forkorte innsovningstiden holder det med 1 mg nær leggetid. Pakningen inneholder 10 mg per kapsel, så tilpass etter behov.
Kan man bli avhengig?
Melatonin er ikke kjent for å gi fysisk avhengighet. Bruk det likevel kun etter behov og anvisning.
Finnes det noen bivirkninger?
Melatonin kan hos enkelte gi døsighet, hodepine eller svimmelhet. Ikke kjør bil rett etter inntak. Ikke overskrid anbefalt dose. Rådfør deg med lege eller annet helsepersonell før bruk hvis du er gravid, ammer eller bruker medisiner. Ved spørsmål om helse og legemidler, se 1177.se.
Oppdatert: juli 2026. Kosttilskudd erstatter ikke et variert kosthold.
Frakt
39 kr i frakt. Er bestillingen over 499 kr, er frakten gratis.
Returpolicy
Du kan returnere uåpnede varer innen 14 dager etter levering for full refusjon. Vi dekker også returfraktkostnadene dersom returen skyldes vår feil (du har fått en feil eller defekt vare osv.).
Hvis du trenger å returnere en vare, vennligst kontakt oss med bestillingsnummeret ditt og hvilket produkt du ønsker å returnere.