Melatonin 10 mg, 60 kapsler Swanson
Swanson Melatonin gir 10 mg melatonin per kapsel i en pakning på 60 kapsler. Melatonin bidrar til å forkorte tiden det tar å sovne, og melatonin bidrar til å lindre den subjektive følelsen av jetlag. Den positive effekten på innsovningstiden oppnås ved inntak av 1 mg nær leggetid; for jetlag ved minst 0,5 mg rett før leggetid de første reisedagene.
Hva er melatonin?
Melatonin er et hormon som kroppen selv danner i konglekjertelen. Det er knyttet til kroppens søvn–våken-rytme: produksjonen øker når det blir mørkt og minker når det blir lyst. Som kosttilskudd brukes melatonin for å støtte innsovning.
Spesifikasjon
| Aktiv substans | Melatonin |
| Styrke per kapsel | 10 mg |
| Antall | 60 kapsler |
| Form | Kapsel |
| Merke | Swanson |
| Andre ingredienser | Melatonin |
Fordeler
- Bidrar til å forkorte tiden det tar å sovne
- Bidrar til å lindre subjektiv jetlag-følelse
- Passer ved tidssonereiser og uregelmessige kveldsrutiner
- Innsovningseffekt oppnås ved 1 mg nær leggetid
- 10 mg per kapsel – kan deles opp etter behov
- 60 kapsler per pakning
Dosering & bruk
Vanlig dose er 1–10 mg per dag, cirka 30 minutter før leggetid. For effekt på innsovningstiden er 1 mg nær leggetid nok. Tilpass etter behov og overskrid ikke anbefalt dose.
Innhold
Melatonin 10 mg per kapsel. Andre ingredienser: Se pakningen. Kosttilskudd erstatter ikke et variert kosthold og en sunn livsstil. Oppbevares utilgjengelig for barn.
For hvem passer det?
Passer deg som trenger støtte for innsovning eller vil dempe jetlag ved reiser over tidssoner.
Derfor har vi valgt det
Utvalgt kvalitet – trygt kjøp
Vanlige spørsmål
Når skal jeg ta melatonin?
Cirka 30 minutter før leggetid. Ved jetlag tas det rett før leggetid på destinasjonen.
Hvor mye trenger jeg å ta?
For å forkorte innsovningstiden er 1 mg nær leggetid nok. Pakningen er på 10 mg per kapsel, så tilpass etter behov.
Kan man bli avhengig?
Melatonin er ikke kjent for å gi fysisk avhengighet. Bruk likevel bare etter behov og anvisning.
Finnes det noen bivirkninger?
Melatonin kan hos noen gi døsighet, hodepine eller svimmelhet. Kjør ikke bil rett etter inntak. Overskrid ikke anbefalt dose. Rådfør deg med lege eller annet helsepersonell før bruk hvis du er gravid, ammer eller bruker medisiner. Ved spørsmål om helse og legemidler, se lege eller apotek.
Oppdatert: juli 2026. Kosttilskudd erstatter ikke et variert kosthold.
Frakt
39 kr i frakt. Er bestillingen over 499 kr, er frakten gratis.
Returpolicy
Du kan returnere uåpnede varer innen 14 dager etter levering for full refusjon. Vi dekker også returfraktkostnadene dersom returen skyldes vår feil (du har fått en feil eller defekt vare osv.).
Hvis du trenger å returnere en vare, vennligst kontakt oss med bestillingsnummeret ditt og hvilket produkt du ønsker å returnere.