{"product_id":"noop-magnesium-komplex-375-120-tabletter","title":"Noop Magnesium Komplex 375 mg – 120 kapslar","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNoop Magnesium Komplex ger hela dagsdosen – 375 mg magnesium – i en enda tablett, från fyra olika magnesiumformer plus vitamin B6. 120 tabletter räcker fyra månader.\u003c\/strong\u003e För dig som vill slippa ta två kapslar om dagen för att komma upp i full dos.\u003c\/p\u003e\n\u003c!--tb-bar--\u003e\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px;margin:16px 0;padding:4px 0\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 150px;background:#f6f4ef;border:1px solid #e4e0d8;border-radius:10px;padding:12px 12px;text-align:center;font-size:12.5px;color:#6b7268;line-height:1.35\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:19px;line-height:1\"\u003e🚚\u003c\/div\u003e\n\u003cb style=\"display:block;color:#1c211d;font-size:13px;margin-top:3px\"\u003eFri frakt från 500 kr\u003c\/b\u003einom Sverige\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 150px;background:#f6f4ef;border:1px solid #e4e0d8;border-radius:10px;padding:12px 12px;text-align:center;font-size:12.5px;color:#6b7268;line-height:1.35\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:19px;line-height:1\"\u003e💬\u003c\/div\u003e\n\u003cb style=\"display:block;color:#1c211d;font-size:13px;margin-top:3px\"\u003eSvensk kundtjänst\u003c\/b\u003evi kan produkterna\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 150px;background:#f6f4ef;border:1px solid #e4e0d8;border-radius:10px;padding:12px 12px;text-align:center;font-size:12.5px;color:#6b7268;line-height:1.35\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:19px;line-height:1\"\u003e🔒\u003c\/div\u003e\n\u003cb style=\"display:block;color:#1c211d;font-size:13px;margin-top:3px\"\u003eTrygg betalning\u003c\/b\u003eSwish, kort \u0026amp; Qliro\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 150px;background:#f6f4ef;border:1px solid #e4e0d8;border-radius:10px;padding:12px 12px;text-align:center;font-size:12.5px;color:#6b7268;line-height:1.35\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:19px;line-height:1\"\u003e↩︎\u003c\/div\u003e\n\u003cb style=\"display:block;color:#1c211d;font-size:13px;margin-top:3px\"\u003eÖppet köp\u003c\/b\u003eenligt konsumentköplagen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3\u003eFyra former i stället för en\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOlika magnesiumformer har olika egenskaper. Oxid ger mest magnesium per gram, citrat och malat har högre löslighet, och bisglycinat är den form som brukar tolereras bäst av magen. Genom att blanda dem får du upp dosen till 375 mg i en tablett utan att behöva välja bort någon fördel. Vill du läsa mer om skillnaderna har vi en egen guide: \u003ca href=\"\/fi\/blogs\/nyheter\/magnesiumglycinat-vs-citrat-vs-malat\"\u003eMagnesiumglycinat vs citrat vs malat\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium bidrar till normal muskelfunktion, till nervsystemets normala funktion, till normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning. Vitamin B6 bidrar till att reglera hormonaktiviteten och till normal psykologisk funktion.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSpecifikation\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium per tablett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e375 mg – 100 % av DRI*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesiumformer\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOxid, citrat, malat, bisglycinat\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6 per tablett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,7 mg – 264 % av DRI*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eForm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTablett\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAntal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 tabletter\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRäcker\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 månader vid 1 tablett\/dag\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVarumärke\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoop\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003e*Dagligt referensintag.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFördelar\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFull dagsdos i en tablett – 375 mg, inte 150–200 mg som många kapslar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFyra magnesiumformer i samma tablett\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBidrar till normal muskelfunktion och minskad trötthet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin B6 bidrar till att reglera hormonaktiviteten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e120 dagar per burk – låg kostnad per dag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassar både träning och kvällsrutin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eDosering \u0026amp; användning\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 tablett dagligen i samband med måltid. Många tar magnesium på kvällen – läs varför i \u003ca href=\"\/fi\/blogs\/nyheter\/magnesium-for-somn\"\u003eMagnesium för sömn\u003c\/a\u003e. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eInnehåll\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumoxid, magnesiumcitrat, fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), magnesiummalat, magnesiumbisglycinat, klumpförebyggande medel (stearinsyra, kiseldioxid, magnesiumsalter av vegetabiliska fettsyror), vitamin B6 (pyridoxinhydroklorid). Förvaras torrt, svalt och utom räckhåll för små barn. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost och hälsosam livsstil.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKombinera med\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/fi\/products\/noop-vitamin-d3-50-180-mjukkapslar\"\u003eNoop Vitamin D3\u003c\/a\u003e eller \u003ca href=\"\/fi\/products\/noop-vitamin-d3-k2-50-50\"\u003eNoop D3 + K2\u003c\/a\u003e – magnesium och D-vitamin är den vanligaste grundstacken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/fi\/collections\/somn\"\u003eVårt sortiment för sömn\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/fi\/collections\/noop\"\u003eHela Noop-sortimentet\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFör vem passar den?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFör dig som tränar, svettas mycket eller bara vill vara säker på att nå dagsbehovet utan att ta flera kapslar. Passar också som kvällstillskott i en lugnare rutin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVanliga frågor\u003c\/h3\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eHur vet jag om jag har magnesiumbrist?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eVanliga tecken är muskelkramper, trötthet, ryckningar i ögonlocket och orolig sömn, men symtomen är ospecifika. Vi går igenom vad forskningen säger i \u003ca href=\"\/fi\/blogs\/nyheter\/magnesiumbrist-tecken-och-orsaker\"\u003eMagnesiumbrist – vanliga tecken\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eVarför inte bara bisglycinat?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eBisglycinat är skonsamt men innehåller bara cirka 10–14 % elementärt magnesium, så det krävs flera stora kapslar för att nå 375 mg. Komplexet ger full dos i en tablett och tar med bisglycinat som en av fyra former.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eGer magnesium lös mage?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDet är främst höga doser av oxid eller citrat på tom mage som kan ge det. Ta tabletten till mat så brukar det inte vara något problem. Får du besvär, prova att ta den till kvällsmålet.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eKan jag ta den ihop med Tongkat Ali?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa. Magnesium är en bas som de flesta av våra kunder kombinerar med övriga tillskott. Tongkat Ali tas lämpligen på morgonen och magnesium på kvällen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eFinns det några biverkningar?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eMagnesium tolereras väl i rekommenderad dos. Har du nedsatt njurfunktion eller tar läkemedel bör du rådgöra med läkare först. Överskrid inte dygnsdosen. Vid frågor om din hälsa, kontakta \u003ca href=\"https:\/\/www.1177.se\"\u003e1177.se\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003ch3\u003eLäs mer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/fi\/blogs\/nyheter\/magnesiumglycinat-vs-citrat-vs-malat\"\u003eMagnesiumglycinat vs citrat vs malat – vilken form ska du välja?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/fi\/blogs\/nyheter\/magnesium-for-somn\"\u003eMagnesium för sömn – därför tar många det på kvällen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/fi\/blogs\/nyheter\/magnesiumbrist-tecken-och-orsaker\"\u003eMagnesiumbrist – vanliga tecken och vad forskningen säger\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eUppdaterad: oktober 2026. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Noop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54462964695387,"sku":"noopmagnesium120","price":159.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/2196\/7707\/files\/noop-magnesium-front-natural.png?v=1792679107","url":"https:\/\/tongkatbutiken.se\/fi\/products\/noop-magnesium-komplex-375-120-tabletter","provider":"Tongkatbutiken.se","version":"1.0","type":"link"}